カーブスイオン苫小牧のスタッフブログです！～美容・健康─元気な女性を応援します～

2月末まで

３キロ痩せたい方にオススメ♪

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酵素の効果・・

皆さん！お久しぶりです。


最近のまきは酵素ダイエッターとして生活しております。

酵素ダイエットとは？
毎朝のフルーツです！！！
朝は必ずフルーツのみ！昼夜は普通に食べています＾＾

まだ２週間ですが効果抜群＾＾
今のところ２キロ減で進行中＾＾


忘れてはいけないのが、食事管理と毎日の運動です＾＾
筋トレは欠かさず行ってますよ！！



では皆さんも酵素を取り入れて、健康的な内臓を作っていきましょうｗｗ

誕生日

先日誕生日を迎え、２７歳になりました。

嬉しいコトに、マキちゃん＆恵美さんに
お祝いしていただきました☆

寒がりな私のために、暖か靴下まで♪
今年の冬はコレで乗り切れそうです！！！

『筋力トレーニング』の効果

●基礎体力がつき、疲れにくくなる

●肩こりや腰痛が治る

●基礎代謝が高まり、脂肪を燃やせる身体になり、太りにくい身体に変化！！

●血行がよくなる

●骨を強くして、骨粗鬆症などを予防する

●神経系が活発になり、様々な病気にかかりにくくなる

筋トレをするとこんなに良い事がいっぱい☆こんな悩みを持ったお友達がいたら是非ご紹介下さい♪

脂肪が燃える！！

１０月６日～１０月３１日まで
脂肪が燃える！！

行ってます＾＾

是非来て見てくださいね♪　

お友達も誘って健康的な身体を作っていきましょう！